Inspireerivad Austraalia naised: Kayla Itsines

Kayla paistab olevat maailma kõige kuulsam personaaltreener – ligi 7 miljonit fänni tema Instagrammi lehel näitavad nii mõndagi. Kayla 2014. aastal loodud Bikini Body Guide (BBG) treeningprogramm on Austraalia linnast Adelaide kulutulena üle maailma levinud tänu tema klientide hämmastavatele enne-ja-pärast piltidele (uudista lähemalt #bbgtransformation). Kayla kava tõepoolest töötab – olen selle hambad ristis omal nahal järgi proovinud 😀 BBG on päris raske (aga sealt ka tulemused 😉 ).
Lisaks e-raamatu kujul trennikavadele on Kayla välja andnud trenniäppi Sweat With Kayla (saadaval kaheksas keeles), tervislike retseptidega kokaraamatu The Bikini Body 28-Day Healthy Eating & Lifestyle Guide ja tuuritanud üle maailma, treenides naisi nii Austraalias kui ka USA-s ning Euroopas.

IMG_1581
Novembris nägin Kaylat esimest korda Melbourne bootcamp’il, kus ta oma tuhandete fännidega maailmarekordeid purustas. Kuu hiljem Kayla kodulinna Adelaide kolides käisin ära ka tema kokaraamatu esitlusel, kus Kaylaga lobiseda ja koos selfisid teha sai. Mkm, üldse pole jälitanud teda 😀

IMG_1577
Enne pildistamist arvasin, et näen Kayla kõrval eriline matsakas välja… aga polnud hullu midagi 😀

IMG_1578

IMG_1579
Melbourne bootcamp‘il

Vaatamata kiirelt tulnud kuulsusele ning edule, jätab Kayla endiselt väga armsa inimese mulje (ja tal on nunnud husky-koerad kaaa).

IMG_1583

Tsekka lähemalt tema Instagrammi: @kayla_itsines

IMG_1580

Kas oled Kayla BBG-d proovinud? Mida arvad tema programmidest?

Millegipärast tekkis mul nüüd isu trenni teha 😀

Tsaukaaa!

img_0085

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s