Hea une saladused

Kuidas Sa eile öösel magasid? Kas ärkasid puhanult või hoopis lükkasid äratuskella kümme korda edasi ja veetsid terve hommikupooliku voodisse tagasipugemisest unistades? Keskmiselt kolmandik meie elust möödub magades või Unemati saabumist oodates. Et ülejäänud 2/3 ajast energiline ja tegus olla, peame selle kaheksa tunni horisontaalis lamamisega end ka korralikult välja puhkama. Millised nipid on aitanud… Continue reading Hea une saladused

Tervislik roheline Carbonara

Pasta carbonara – neid inimesi tundub küll vähe olevat, kes sellele mõnusale kooresele peekonitükkidega pastaroale “ei” suudaks öelda. Küll aga võib peale suure taldriku carbonara sisse lahmimist kõht valutama hakata… Mõõdukuse piires võib muidugi kõike süüa, aga midagi kergemat on Sulle siiski parem 😉 Mulle väga carbonara meeldib, vanasti sõin seda suisa paar korda nädalas.… Continue reading Tervislik roheline Carbonara

Kuidas leida rõõmu nõmedast tööst?

Kes meist poleks oma elus pidanud tegema nõmedat tööd? Ei hakka siin näiteid nendest töökohtadest jagama, kuna “nõme” tähendab ju igaühe jaoks midagi erinevat. Mugav on öelda, et “ära siis tee seda tööd, otsi omale uus”, kuid igas olukorras pole see paraku nii lihtne. Kui oled kindel, et tegemist on ajutise olukorraga, pole vaja Sul… Continue reading Kuidas leida rõõmu nõmedast tööst?

Inspireerivad Austraalia naised: Lorna Jane Clarkson

Tänases postituses tutvustan teile tuntud Austraalia ettevõtjat ja tervisliku elustiili edendajat Lorna Jane Clarkson, kes on mulle suureks inspiratsiooniks. Nii äge on jälgida julgeid ja ettevõtlikke naisi, kes teevad oma tööd hingega ning loovad muutusi 🙂 Lorna Jane alustas omanimelise trenniriiete impeeriumi loomist ligi 30 aastat tagasi fitnessinstruktorina töötades. Ta leidis tol ajal, et poes… Continue reading Inspireerivad Austraalia naised: Lorna Jane Clarkson

Foodie Friday

Pärast Jaapani reisi oleme poolteist nädalat kodus pikutanud ja puhanud. Niisama lebotamine on muidugi väga mõnus – kes ütleks ära diivanil lösutamisest, söömisest ning lõputust vabast ajast. Aga nüüd juba ihkab hing tööle… ja eemale külmkapist 😀 Tänases toidupäevikus saate teada, mida kõike ma ühel tavalisel vabal päeval omale sisse vitsutan. Kõikide ampsude kirjapanemine on… Continue reading Foodie Friday

Kuidas kiires elus leida aega trenniks?

“Mul pole aega” on tänapäeval vast populaarseim vabandus trennist kõrvale hiilimiseks. Vabandus, mida ma absoluutselt ei usu. Kuhu me oma aega kulutame, on meie endi teha. Sa valid, mida hommikuks süüa, mis filmi kinos vaadata, kui kaua facebookis istuda, millist tööd teha… Terve Su elu on Sinu valik! Asi on lihtsalt prioriteetides, mida Sa oma elus… Continue reading Kuidas kiires elus leida aega trenniks?

Foodie Friday: Jaapani eri

Olin Jaapani reisist unistanud juba aastaid… Põhimõtteliselt alates sellest ajast, kui armusin sushisse… ja see tundub terve igavikuna 😀 Otsustasime Jaapanisse reisida kevadel, kuna just siis on kirsipuud õites, mis teeb selle riigi eriti maagiliseks. Kahjuks oli meil reisiks ainult nädal, mis tegi Jaapanist lahkumise eriti raskeks. Jõudsime nädalaga päris palju korda saata: sushi meisterdamise… Continue reading Foodie Friday: Jaapani eri