Hea une saladused

Kuidas Sa eile öösel magasid? Kas ärkasid puhanult või hoopis lükkasid äratuskella kümme korda edasi ja veetsid terve hommikupooliku voodisse tagasipugemisest unistades? Keskmiselt kolmandik meie elust möödub magades või Unemati saabumist oodates. Et ülejäänud 2/3 ajast energiline ja tegus olla, peame selle kaheksa tunni horisontaalis lamamisega end ka korralikult välja puhkama. Millised nipid on aitanud… Continue reading Hea une saladused